Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Powerhouse gym приглашает посетить финскую сауну. Особенностью такого рода парной является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо воздействует на физическое и душевное состояние: улучшается кровоснабжение кожи, повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и проходит усталость. Если вы посещаете сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, так как к жару надо привыкать постепенно.