фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не пыталась бы преобразиться. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женского организма становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа теряет свою былую упругость и становится дряблой. Избавить от подобных неприятностей может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.